腰痛・ツボ
腰痛に効果的なツボをご紹介しましょう。
ツボは体中に存在していて、さまざまな体の神経と繋がっています。
腰痛のように体のどこかの痛みを和らげるようなツボもありますし、ツボを刺激することによって、体の見えない内部が正常であるかどうかもわかります。
基本的にツボが多い部分は足の裏で、足の裏のツボを全てマスターしていると、さまざまな状態の時に、対処しやすくなりますよ！
それでは、覚えやすい腰痛に効果的なツボをご紹介していきます。
まず、足部分には腰痛のツボが３箇所あります。
足の甲の関節部分にある「中封」、足首を指４本で掴んむその上下部分である「附陽」と「崑崙」です。
アキレス腱周辺のツボで、足には腰痛に効果のあるツボが３ヶ所しかありません。
他にはだいたい背中・腰部分に腰痛に効果的なツボがあります。
まず、お臍の真後ろである「命門」、命門の左右指３本分の場所である「志室」です。
「命門」と「志室」はわかりやすく、覚えやすいのではないでしょうか？
他には、「陽関」、「大腸兪」、「秩辺」、「胞肓」があります。
ツボは腰痛だけではなく、腹痛やダイエットに効果的なツボもあるので、いくつか覚えておくと便利です。